Bedugult az orrom, hogyan tudom kidugaszolni, ha nincs itthon orrspey?

Ha picit náthás időszakban az ember forró teát iszik, rögtön zsebkendő után kell kapkodni.

Ebből adódik, ahogy én szoktam:

Mosdó, fölé vagyok hajolva, mert az arcom mosom.

Az orrom járata vízszintes, vagy inkább lejt. Na most:

forró víz a tenyérbe (amit perzse elbírsz) és mintha mosnád az arcod, de ne, csak az orrod, arcod "temesd bele", melegítsd amennyire lehet.

Ezt tedd meg többször, fellazul a belsőség, lefelé egyébként is kifelé jönne és akkor akkor fújd az orrod, még mindig meghajolva.

Elnézést, nem tűnik a dolog gusztusosnak, dehát szeretnék valamitől megszabadulni... Nekem szokott segíteni.

két módszer jutott eszembe, amit hallottam, kipróbáltam és mind a kettő használt eddig az esetek nagy többségében: az orrmosás és egy jóga gyakorlat

az orrmosáshoz én konkrétan vettem amazonon egy 20 eurós (neti) kannát, de bármilyen kényelmes kannából lehet: enyhén legyen sós a víz, izotóniás (0,9 g só 1 liter vízhez: ekkor nem vonja ki a sejtekből a sót a sótlan víz, amit átfolyatsz) és előrehajolva ill. oldalra fordulva a felső orrlyukba folyass vizet. ne félj, nem fog hátracsurogni, ha jól csinálod, hanem a másik lukon jön majd ki. csak az elején kellemetlen kicsit. részletek: google

a másik gyakorlatot jógán mondták nekem, piszok egyszerű: ha a jobb orrlyukad bedugult, akkor nyomd (finoman, de határozottan) a bal hónaljad legfelső pontját pl. a hüvelykujjaddal, illetve, ha fekszel, akkor a bal oldaladon feküdj úgy, hogy a bal alkarod a fejed alatt van (nyújtott hónaljjal). másik oldalnál értelemszerűen fordítva

és légy türelmes az eredmény elérése érdekében :)