Oti K kérdése:
Valaki írna nekem olyan dolgokat ami segít a jó alvásban? Valami tea vagy olyan amit én is meg tudok tenni.
Figyelt kérdés
Nagyon rossz alvó vagyok és nem tudom mitől van ez... Örülnék neki ha valaki tudna írni olyan dolgokat amik ebben segítenek. Előre is köszönöm!2014. dec. 23. 19:26
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Elalvás előtt olvass másfél-két órát.
2/8 anonim válasza:
válasza:Relaxálj! A youtub-on nagyon sok jó relaxáció van. Feküdj le, takarózz be és hallgasd. Én úgy szoktam, hogy a telefonomról hallgatom. Úgy jobb. Kéznél van.
3/8 anonim válasza:
válasza:Sportolj! Fáraszd le magad napközben fizikálisan is, hidd el nagyon jól fogsz aludni.
4/8 anonim válasza:
válasza:Komlótoboz tea + relaxáció (autogén tréning)
5/8 anonim válasza:
citromfű vagy macskagyökér vagy orbáncfű tea
6/8 anonim válasza:
válasza:#5 Az orbáncfüvet ne ajánlgasd, ha nem ismered minden hatását. Az nem nyugtató, hanem MAOI antidepresszáns, a mellékhatásaival együtt.
7/8 anonim válasza:
A komló tényleg nagyon jó altató hatással bír. Egy- két sör is tökéletes megoldás, nyugodtan lehet alkoholmentes is.
8/8 anonim válasza:
válasza:Például a munka. Én 12 órás műszakokban zsákolok egy malomban, semmi gondom az elalvással. Meg a fogyókúrával meg a depresszióval meg a többi úri huncutsággal. Ennyi.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!