Mit lehet tenni a niacin szedésének kezdetekor jelentkező hasmenés ellen? Elmúlik, néhány nap hozzászokás után, vagy nem? Mit lehet addig is szedni a hasmenés ellen?

Szerintem a 100mg szinte semmi koleszterinszint csökkentésre.Hiszen az egyszerű B vitamin complexek is vagy 50-50mg-ot vagy 100-100 mg-ot tartalmaznak egyből-egyből.Sőt talán még a legtöbb multivitamin is tartalmaz annyit,nem tudom.

Viszont a sztatinok mindenféle mellékhatásai helyett sokkal hasznosabb lehet a niacin,ha hat.

Nekem a terv az volt,hogy 500-zal kezdek 1-2 hétig,amíg gondolom ,hozzászokik a szervezet a kihevüléshez.Aztán lassan ,mondjuk kéthetente 500-akkal emelném,amíg max.3000-ig érnék el.De ha előbb lesz egy jobb vérvizsgálat-eredmény,akkor kevesebb is pont jó lenne.

Az orvos itt nemigen törődik az emberrel,ha kérek vérvizsgálatot,fölírja,ha kérdezek,a rám jutó kb.7 perc alatt úgy-ahogy válaszol;úgyis jobban tudom,az a véleménye .

Az orvosokat nem tanítják a vitaminokról semmire,ahogy mondja,ő gyári gyógyszerekkel tájékozott csak.

A sztatinoknál csk jobb lehet minden,óvatosan,lassan,figyelve.

A hasmenésféle lehet mellékhatás,mégnézem,hol lehet széntablettát kapni.

Az érdekes,hogy ugyanakkor a kihevülésfélét csak az első nap éreztem,a kezemen,és a karomon,igazából kellemes bizsergésféle,csiklandós érzés volt mondjuk 20 percig,a végén talán 5 percig a lábujjaim tövénél a talpamon.Ennyi,másnaptól nem.Pedig nem bánnám,csak hogy tudjam,hogy fölszívódik.

Ja;és naponta elosztva terveztem,500-anként,evéssel,először reggel-este,és így tövább arányosan elosztva.Majd meglátom,hogy lesz,vagy lehet.

Igen,teljesen igaz;a széntabletta,meg minden,utólag gondoltam rá.

Úgy néz ki ,az 500mg a sok első lépésnek.Bár igazából az legelső nap a kapszulából a fele port tettem kenyérbélbe,másnap ettem a másik felét.De mert egyáltalán semmit nem éreztem,harmadik nap ettem egészet,és utána még 3 nap,amíg a változást éreztem,nem is hasmenést,mint olyat,csak nem olyat,mint volt.

Mindegy ,most,hogy megint csak a felét ettem,úgy néz ki ,rendben van minden.

Szóval,kisebb lépések,és több étel a felével legalább 2 hétig.Ha marad,ahogy most van.Majd meglátjuk.

Köszönöm az eddigi válaszokat.

Hát igen,a videóval csal egyetérteni lehet.

Igen,az én 'koleszterin-szintem' is mindig magas volt;még 20 éve teljes 2 évig szedtem koleszterin csökkentőt,nem ettem tojást-májat-stb. 2 évig.Akkor az volt a javallott.

Futottam,tornáztam,stb.A szinte semmi változásra,meg a 3 havonta vérvétel -'rosszak' a vénáim- tortúrájára nem folytattam.Már akkor is butaságnak éreztem ,hogy ne egyen az ember tojást.

Viszont az ember vérkeringése úgy néz ki romlik idővel,ahogy érezni,könnyen lehet,hogy tényleg 'koleszterin'lerakódás miatt,főleg,ha valakinek elve mondjuk vékonyabbak lehettek az erei,és plusz még -magasabb lévén- messzebb kell vinni a vért.Nem tudom.Igazából talán nem is annyira ún.koleszterin-csökkentésre gondoltam a niacint,mint inkább érpucolásra.Bár azon kívül sok mindenre mondják,hogy hasznos.

Bár van egy másik lehetőségem,most ,hogy niacin túl lassúnak tűnne,lehet,hogy inkább azt próbálom ki.Ez egy 50mg nattokinase és 250mg egres-kivonat keveréke.Állítólag ez is csökkenti másokban a kol.szintet,ami gondolom érpucolásnak is megfelelhet.Esetleg,ha az első 3 hónap alatt nem érzek valami kedvező változást,újból próbálkozom a niacinnal,akármilyen lassúnak néz ki.