Hogyan lehet gyógyszerfüggőségből kigyógyulni?

Hashajtót szedek végbél problémák miatt, és már ott tartok,, hogy ha nem veszem be este, akkor félek, hogy reggel kemény lesz a széklet és fájni fog. Ha nem lenne kemény, akkor sem tudom elendegni magam és persze bereped a végbelem. Ekkor beveszem a tablettát és tudom , hogy reggel jó lesz a széklet. Ez egy körforgás, tudom hogy így nem jó. Már csak olyat eszek, ami székletlágyító, és este csak egy negyed szem tablettát vettem be, de félek teljesen elhagyni.