Gerincfájdalom lelki okai?

Fáj a gerincem, középen is, és deréktájon is. Borzasztó merev a hátam, rugalmatlan. Ez az egész akkor alakult ki, amikor depresszióval küzdöttem. Szerencsére, annak az időszaknak már vége, mégis most jött ki jobban ez az egész. Arra gondoltam ez problémák kombinációjaként alakult ki. A fő probléma a depresszió, a sok lelki teher, illetve a rugalmatlan, merev jellemem, ami ezzel együtt jött. Fizikai része az egy helyben ülés, hosszú hónapokon át, helytelen testtartásban. És fura, mert ez az egész most jött ki, hogy rendeződött az életem. Mit gondoltok erről? Úgy gondoltam most arra fogok törekedni, hogy a maradék merevséget kiküszöbölöm a jellememből, illetve rendszeresítem a testmozgást, mert a pozitív gondolkodással már nincs baj. De mégis tartok tőle egy picit, hogy így marad, vagy valami. Nem jó.