Ideges vagyok mindenér mit tegyek?

Ojan kis dolgokon felhuzom magam hogy sik ideg vagyok.sajnos már ráment a munkámra iskirugtak..sirás jöt rám és ugy éreztem nem birok ben leni sokáig.mindenen felkapom a vizet pedig nem káne.sajnos félek hogy ezt párom megunya és elhagy.azt meg nem birnám ki.már megfordult a fejembe hogy éngyilkos leszek de félek megteni.tudom változnom kéne d nem megy.A gyogyszrek se az orvovosok nem segitenek.Mit tegyek