Milyen gyógynövényeket igyak együtt? Klimax(sűrű izzadás, testsúlygyarapodás), kicsit magas vérnyomás, sűrű ébredések, kevés alvás, reflux, ízületi - és izomfájdalmak, memóriagondok.

Izzadás ellen orvosi zsálya tea jó, esetleg kevés izsóppal keverve.

Magas vérnyomásra pásztortáska, és diólevél tea keveréke, de csak nagyon kevés diólevéllel.

Alvásproblémákra komló, és citromfű keveréke.

Reflux-szal nem szabad játszani, amíg elérhető rá gyógyszer, inkább azt szedd, mint alternatív megoldásokat. A reflux hosszú távon nem játék.

Memóriagondokra biloba készítményeket érdemes szedni.

Ízületi, és izomfájdalmakra attól függ, hogy mi okozza.

A gond csak az, hogy ezek közül Az izzadásra, és vérnyomásra való teákat nem lehet egyszerre fogyasztani. Két külön kúrát kell tartani. Az alvást segítő gyógyteát lehet inni a többivel együtt. A refluxra gyógyszert kell szedni, de ezek általában terhelik a májat, amit persze lehet ellensúlyozni Silegon-nal(gyógynövényből készült tabletta).

A testsúlygyarapodást főképp aktívabb életmóddal, és megfelelő étkezéssel lehet megoldani. Ebben nem tudok tanácsot adni.

A memóriagondok a kialvatlanságból is fakadhatnak. Mielőtt erre elkezdenél szedni valamit, próbáld ki az alvást segítő keveréket, és ha kipihenten is gondjaid vannak, csak akkor gondolkozz el a memóriaápoló készítményeken.

A hangulatodra is érdemes lenne valamit, mert olyan, mintha az első válaszoló kommentjét támadásnak, vagy sértésnek élted volna meg. Mintha nem veled törődött volna, és ez zavarna. Pedig amit leírt, hasznos. Neki nem segítettek a gyógynövények, évek óta küzd hasonló problémákkal. Ez mutatja, hogy ha súlyosabb a problémád, lehet hogy neked sem lesz elegendő a gyógynövény. A segítség nem csak sajnálatba csomagolva érkezhet. Amíg valaki segítő szándékkal válaszol, érdemes értékelni.

Sajnos arról nem nagyon tudok szakirodalmat, hogy mit mivel nem szabad. Ez logika, és tapasztalat, az alapján, amit valaki a gyógynövényekről tud. Szerintem gyógynövényterápiás tanfolyamokon is tanítják. Az erős növényeket tartalmazó de különböző célokra való keverékek esetén kell gondolkodni azon, lehet e őket együtt fogyasztani. Ha a vérnyomásod rendbe jött, akkor nem lehet gond a két erősebb keverék együtt fogyasztásával.

A keverék, amit ittál jó alvásra, de csak ha alvás előtt iszod meg. Viszont nem ez az elsődleges célja, hanem nyugtató, és enyhe antidepresszáns, a szorongásos, stresszes alvási zavarokra való. Az orbáncfű konkrétan a nálunk is termő legerősebb növényi antidepresszáns. A levendula, és macskagyökér nyugtató, lazító hatású. A citromfűnek is van enyhe nyugtató hatása, de inkább lazító jellegű. Sajnos a legtöbb tea valamilyen mértékben vízhajtó. Ha reggel iszod az ilyen teát, semmilyen hatásra nem számíthatsz, legfeljebb arra, hogy napközben kicsit álmos, vagy épp laza, és a szokásosnál is nyugodtabb leszel. Ha altatót szednél, azt sem reggel vennéd be.

Nem tudom, hogy postcovid tünetekre jó e, de a citromfű olaját, és erős alkoholos kivonatát külsőleg, bedörzsölőszerként szokták alkalmazni ízületi fájdalmakra. Sajnos a covid utóhatásaival még nincs túl sok tapasztalat, mert ez a jelenség viszonylag új.

A reflux-szal kapcsolatban, az orbáncfüvet, és levendulát nem nagyon innám ilyen esetben, mert és valamennyire a macskagyökeret sem, mert ezek növelik a gyomorsavtermelést. Sajnos a komlónak is van gyomorsavtermelést serkentő hatása, de ez a leghatékonyabb altató hatású növény. Szóval vagy az orbáncfű-levendula-macskagyökér triót kellene kihagynod a keverékből, vagy a komlót. Az orbáncfüvet mindenképpen, az más panaszokra van. Próbálkozhatsz esetleg a komló citromfű, vagy a citromfű, levendula, macskagyökér keverékekkel. Ezeket lefekvés előtt 45-60 perccel. Mielőtt lefekszel, érdemes pár szem kekszet elrágni, hogy csökkentse a termelt sav mennyiségét. A vizelethajtással nem sokat lehet tenni sajnos. Ha iszol valamit, fleg ha gyógyteát, akkor az növeli a vese tevékenységét is.