Lxr anti stressz kapszulat tegnap bevettem tudtam is aludni. Ma is bevettem de am nemtom szedulok alacsony volt a vérnyomásom reggel. Alvashiany miatt vettem be. Ne szedjem? 20/l

Ne ilyen művi vackokkal próbáld rendbe tenni az alváshiányodat, hanem a cirkadián ritmus visszaállításával. Többet ártasz vele magadnak, mint amennyit használnál. Azért nem alszol, mert magas a kortizolszinted. A kortizol (antistressz hormon) a melatonin (alváshormon) antagonistája, amíg jelen van, nem engedi a melatonint érvényesülni.