Jutavit 500 mg c vitamin tablettábol, soknak számit ha napi kettőt szedek?

Hát, az a gond, hogy bár tényleg üríti a vizelettel a szervezet a fölösleget, de egyrészt minek szednél akkor a napi felhasználhatóból többet? (ami úgy 300 körül van) Másrészt tévhit, hogy nem káros. Ugyanúgy, mint minden túlszedése okozhat ez is panaszokat. Émelygés, hányinger, stb. Ráadásul a vivőanyagai, a kapszulának, vagy tablettának nem túl egészségesek. Ezeket is felhalmozhatod a szervezetben túlszedéssel. És a vitaminoknál, meglepően kevés szívódik fel ezekből a termékekből, pusztán azért, mert nem természetes a vivőanyaga. Ha sok zöldséget, pl. tv.paprikát eszel, azzal jobbat teszel a szervezetednek. Természetesen van amikor indokolt a nagyobb dózis szedése, de ezt kúraszerűen szokták alkalmazni, 3hónapig, vagy max 6.

És az ne nyugtasson, hogy más sokkal többet is szed. Mások más rossz szokásokkal rendelkeznek, ez így butaság.

Ha nem írták elő neked a kúrát, akkor próbáld meg a napi egyet és egyél zöldségeket, gyümölcsöket. Többet teszel azzal az egészségedhet. :)