Biztos, hogy megéri egészségesen élni?

Ez igen tág fogalom valóban. Az elsó hsz.is sarkít. Nem kell egyből arra gondolni, hogy aki szalonnás tojást eszik az mind kövér lesz.

Kérdező.. én próbáltam minden diétát. Voltam vega majd' egy évig. Sose éreztem jól magam. Nekem annyi idő után is hiányzott a jó kis bőrös csülök olajban sült krumplival. Meg az esti egész tábla milka időnként..na nem minden nap.

Most úgy étkezem,hogy azt eszek,amit akarok. Nyilván van egy mérték,de ha szalonnát akarok,azt fogok enni. Én salátával sosem laktam jól, de az ízét szeretem, így eszem a főétel mellé, akár a krumplival. Ha kólát akarok,azt iszok. De azt sem minden nap. Szóval arany középút. Amúgy én is azt szoktam mondani, hogy ha holnap elüt egy kamion esetleg túlélem és örökké szondán fognak táplálni,azon nem fog lemenni a jó kis rántotthusi sem a sütemény. Szóval inkább megeszem ma.

És nem vagyok sem kövér,a trigliceridem majdnem 0.

Ja, cigizek is. De nem sokat. Az nem egészséges,de jól esik. Inni nem szoktam, nem szeretem az alkohol ízét. Nagyon max egy fröccs ha nyáron meleg van,este a teraszon.

30/n

Ez nem csak arról szól h meddig élsz, hanem hogy hogyan érzed magad, amíg élsz. Ha RENDSZERESEN dohányzol, RENDSZERESEN piálsz, RENDSZERESEN túlzabálod magad szénhidráttal, és RENDSZERESEN mozgásszegény életet élsz, akkor nagy esélyed lesz rá, h rossz közérzettel, elhízva, cukorbajjal kínlódva (esetleg egy jó kis amputáció), rákkal küzdve, nyomorultul szenvedve élj harminctól hetvenéves korodig.

Az egészséges életmód keretei között pedig természetesen nem csak répát lehet enni, ez ostobaság. Hanem arról van szó, h az értelmes emberek sok másból is tudnak örömet meríteni, az ostobák meg csak a piálásból és a zabálásból. Ezért él a legtöbb intelligens ember egészségesen, a buta furkók meg egészségtelenül.

Azok, akik igy elnek, azert elnek igy, mert ettol erzik jol magukat a borukben es ettol boldogok.

Ez egy eletstilus, amit lehetetlen elmagyarazni egy klasszik magyar “ na meg egy kis palinka, na meg szivjunk el par cigit, szalonnat disznozsirral eszi es akkor meg ne beszeljunk a nassolni valo szemetekrol.

En peldaul sokkal jobban erzem magam ha egeszsegesen elek, mint amikor neha kirugok a hambol ( nem tul gyakran, de elofordul ) es osszeeszek minden sz.rt.

Es tudom hogy barmikor meghalhatok, ergo semmi ertelme “szenvedtetni” magam, de epp ez az, hogy nekem ez nem szenvedes.

Az a tabla csoki addig okoz oromot amig eszem (5 percig).

Igy viszont 24 oraban jol erzem magam.

Most komolyan az egeszeges eletmord miert uzleti fogas?

Aki hulye az vegye meg 1000forintert a 2 szem BIO paradicsomot, de miert nem lehet felfogni azt, hogy valaki nem attol erzi jol magat, hogy iszik/bagozik/habzsolja a letezo legegeszsegtelenebb sz.rokat.

Az nem lehetseges, hogy valaki majd minden nap elmegy egy orara futni, ahol megtelik a tudeje friss levegovel, jo erzesu faradtsag fogja el, megnyujtoztatja magat majd hazamegy es egy finom, egeszseges etel elfogyasztasa utan lefoglalja magat egy konyv olvasasaval vagy megnez egy filmet.

Ez miet nem lehet boldogsag valakinek?!?!?

Miert az a “jo” ha szivjuk a bagot meg leiszod magad az asztal ala?

Miert nem lehet csak szimplan egy egyensulyt kialakitani az eletedben?

Nem kell minden megvonni magadtol es aszketakent elni, de azert legyen mar egy kis egeszseg tudatod!