Nem tudok aludni a vizsgaidőszakban?

Ma is egész nap tanultam 7 óra óta kb. 2 1,5 órás szünettel, fél 11kor úgy éreztem hogy tök jól állok és lefeküdtem, iszonyú álmos voltam, meg épp egész nyugodtnak éreztem magam, aztán most épp inkább felkeltem 1,5 óra forgolódás után netezni. :D Szeretnék 8 órát aludni mivel sokkal jobban fog az agyam de örülök ha hatot sikerül max.

Próbáltam magne b6 álmot, zenét hallgatni, filmet is nézni, minden de egyszerűen nem megy.. Ez van napok óta

Előző vizsgaidőszakba egyébként vettem be altatót vizsgák előtt párszor, de úgy nem igazán éreztem hogy használt volna, meg nem is szeretnék még 6 hétig altatót szedni

Valami tipp hogy mit tehetnék még, elég elkeseredett vagyok..