Fizikailag nem bírom már ezt a meleget. Mit csináljak?

17/F vok és én sem bírom...a meleg fürdő segíteni szokott utána jobban érzem magam...

sok-sok folyadékot igyál! és mondjuk rakjál ki vízzel teli kis tálkákat..a párolgás hőelvonást okoz:)

Aludj a kádban, vagy zárkózz be a hűtőbe!

Apám , egyik okosabb mint a másik: Az alkohol elvonja a vized a testedből, 35 fokos melegben más se hiányzik. Ha párásítod a levegőt azzal meg annyit érsz el hogy az izzadság nehezebben párolog el rólad, így jobban meleged lesz és mégtöbbet izzadsz, de továbbra se párolog el. Szerintem 2-3 óránként vegyél egy üveg ásványvizet, esetleg folyamatosan tarts a nyakadon/hátadon egy vizes törölközőt.

Ha netán pesti vagy, egy kis hűtőt tudok kölcsönözni.

En sokat zuhanyzom es allandoan vizes ruhaval a nyakamon/labamon vagyok, neha az egesz labamat/karomat is bevizezem. Sajnos en se birom a meleget (szerintem a 20°C az idealis rovidujju polos ido...) faj a fejem, szedulok es nyomott vagyok egesz nap, raadasul vizesednek a vegtagjaim is. Egyelore ezt tudtam ra kifejleszteni, mondjuk nekunk van legkondink, de csak az egyik szobaban, es most meg nem megy, ki kene tisztitani... Ha van ventillatorod akkor ha vizes ruhaval benedvesited magad, akkor marha jol fog esni ra a ventillator hidege. Sokat zuhanyozz huvosebb vizzel, huzd be a fuggonyoket es ha teheted (ha berhaz) inkabb az ajton at szelloztess. Uditot stb. tudsz hideg vizben huteni.

Sok folyadékot kell inni és ha teheted, akkor legyezd magad valamivel, ha már nem segít a ventilátor.