Hogyan tudom hozzászoktatni magam az 5 óra alváshoz?

Sehogy.

És ha pár napig vagy hétig sikerülne is ilyen keveset aludnod, az visszaütne: annyira kimerült lennél, hogy nem tudnál rendesen tanulni, nem tudnál koncentrálni, minden kiesne a fejedből. Meg még egy rakás negatív egészségügyi következménye is lehetne.

Sajnos az alvást, a pihenést nem lehet megspórolni. Máshonnan kell "időt szerezned".

Most még nincs, de majd lesz...

Feltéve persze, hogy igazat mond.

De én nem nagyon tudom elképzelni, holott én is éveken át 5-6 órákat aludtam éjszaka, persze sokszor kidőltem délután fél-egy órára emiatt.

Persze vannak olyanok (kevesen!), akiknek kisebb az alvásigényük (napi 6-7 óra, ha jól emlékszem); ebből azért könnyebb lefaragni egy-egy órát. De hosszú távon mindenképp káros következményekkel jár (az idegi kimerültségtől kezdve a pajzsmirigy-problémákon át az elhízásig sokminden lehet).

Ne szoktasd magad ehhez, mert semmi értelme, plusz kimerült leszel, és egyéb további egészségügyi következmények várnak rád. Én se spóroltam az alvással, amikor érettségire készültem. Arra mérhetetlen nagy szükség van! Inkább próbálj napközben az idővel gazdálkodni, vagy igyál zöld teát, fekete teát, az felpörget, és gondolkodni is jobban tudsz. Emellett még ajánlom, hogy szedj gingko bilobát, ami a gondolkodást, memorizálást nagyban segíti; én is ilyen trükkökhöz folyamodtam, amikor egyetemen államvizsgára készültem.

Valahol azt olvastam, hogy a 4-5 óra, valóban pihentető alvásra csak nagyon kevesek képesek, s állítólag ehhez genetikai adottság kell, hogy valakik ilyen kevés alvással is bírják napközben.