Háromnegyed év alatt lehet baja a vesémnek, alkohol miatt? Nagyon tartom a vizet. Tegnap tökre fel volt dagadva a lábam. Lehet a kevés alvás miatt is?

Körülbelül 3/4 éve iszok, rendszeresen. Eléggé sok magánéleti bajom van...

Lehet 3/4 év alatt baja a vesémnek?

Rendszeresen sportolok (futok). Fontosnak tartom, hogy legyen sport az életemben. A piálást magánéleti okok miatt kezdtem (értsétek: nem vagyok h_llarészeg egy kocsmában este, hanem egyedül iszok, mert ilyenkor megfeledkezhetek kb. 2-4 órára a gondjaimról...) egy-két pohár bor, vagy 1 kisvodka + sör... attól függ...

K_rv__sok a családi nyűgöm, meg a sulis dolgok is, meg ehhez még magánélet (pasi...) tökre jó néha megfeledkezni róla.

Nem tudom, hogy csökkentsem ezt a stresszt. Fingom nincs, tényleg.

A lehető legfosabb, hogy kb. az utóbbi 1 hetem így nézett ki:

7 óra alvás

7,5 óra alvás

3,5 óra alvás

4 óra alvás

6 óra alvás

ma 3,5 óra alvás

Szedek macskagyökér kapszulát (alvást elősegítő gyógykészítmény) + minden este iszok macskagyökér teát hozzá, és citromfűteát meg más alvást elősegítő teakészítményt.

Ehhez néha altatót is szedek.

Tudom, ez nagyon sok. Mindig azt remélem, hogy tudok 7,5-8 órát aludni. Egy csomót olvasok arról, hogy kell nyugodtan pihenni (kevés villanyfény este, ne tv-zzünk - nem is tv-zek, 6 éve nem néztem tv-t - kevés kék fény, pl. nem kapcsolom be a laptopot este, kevés mesterséges fény, ideális hőfok a szobában stb. )

3/4 év rendszeres italozás (kb. kétnaponta) okozhat vesebajokat?

Nagyon tartottam a vizet.-... okozhatja kevés alvás is a vizeletvisszatartást?

Fel volt dagadva tökre a combom... az izmaim fájtak tegnap.

Edzeni edzettem. A futást fontosnak tartom.. valahogy levezeti a stresszt.

Légyszi, ne ítéljetek meg, hogy piálok. Pénzügyi gondom is épp elég. A vesém miatt aggódok, vagyis a szívem miatt..

Okozhat 3/4 év tartós (napi-kétnapi) szintű alkoholfogyasztás vizeletvisszatartást?

Mit tegyek?

Tegnap vizelethajtó teát is ittam + futás után pihentettem a lábaimat... ma reggelre kb. a felére csökkent a "combom térfogata". Vagyis értitek... tudom, mikor tart vizet a szervezetem... k__vára nagy volt a combom...

nyáron meg pl. folyton bedagadt a bokám meg a vádlim is. (gondolom akkor a hőség miatt,mert a hőség rátesz egy lapáttal.)

Help!

Mit tegyek?

23/l