Stressz miatt izomfeszültség?

16 éves fiú vagyok

Stresszes vagyok a suli miatt es gondolom ettol fajhat a fejem mert szervileg nincs semmi komolyabb bajom( vervetelnel minden jo lett)

Igazából a fejem hátul szokott fájni a tarkóm felett és ha lehajtom a fejem jobban feszül/nyom.

Gondolom az is a feszko miatt lehet hogy a vállam körzésre kattog, átdurran benne valami.

Ezekre megoldás lehet a Mydeton izomlazító amit a háziorvos írt fel ?. 1db-ot szedtem eddig belőle.

Ha van valakinek izomlazítón kívül/mellet valami jó ötlete/tapasztalata azért nagyon hálás lennék,mert sokat segítene mert igaz hogy nem hasogat a fejem csak tompán fáj de 0-24-be, és akkor fokozódik a fájdalom ha olyan mozdulatot csinálok amihez a fejemet lekell hajtani ,pl fekvőtámaszból menne simán 30-40 db de annyira szorít a fejem hogy ez miatt 10 se megy , mert az 5. Végére úgy befeszül...