Sörhasam lett a semmiből, mit tudok tenni?

Na jó, nem a semmiből. Azt tudni kell rólam, hogy nagyjából 2-3 nap alatt elfogyasztok egy 2,5 literes kólát, már évek óta. Nos ez a rossz szokásom egészen augusztusig nem volt kihatással a szervezetemre. Azóta viszont amolyan sörhasam lett. (és felszedtem valahonnan 8 kilót) Az étrendem még mindig olyan mint volt, és a külső tényező se változott.

Arra gondoltam, hogy nyáron nem voltam kint eleget, és tavalyhoz képest ez még jogos is, de már október van. A tavalyi +3 kiló ennyi idő alatt rég lement, idén meg semmit nem változott még.

Fogyókúrázni nem akarok, mert amúgy se eszek valami túl sokat, de a jelenlegi kinézetem és súlyom már szabályosan zavar.

60kg - 168cm

17/f