Hogy tudnám visszaállítani a biológiai órámat a korán fekvésre?
Figyelt kérdés
A nyár miatt hozzászoktam hogy hajnali kettőkor fekszek le, és most hamarabb nem is tudok elaludni, pedig másnap menni kell dolgozni, és nagyon rossz félkómásan hét órát húzni kávé nélkül. Valami tipp esetleg? 15L2017. szept. 4. 18:48
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Sajnos erre csak az idő a megoldás. Szerintem szeptemberben mindenki így szenved,de egy idő után beáll. Próbálj meg korábban lefeküdni aztán ha nem megy akkor csinálj valami olyat,amihez nem kell éberség pl. tv-zés vagy valami,aztán az hátha elaltat.
2/3 anonim válasza:
válasza:Próbáld meg éjfél előtt abbahagyni az internetezést mondjuk.
Nemhiszem, hogy a szomszéd barkácsolása miatt maradtál fenn eddig ....
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Kelj fel korán, akkor is ha kínkeservesen megy, így korábban fáradt leszel estére. Egy jó tanács: következő nyáron legalább augusztus végétől szoktasd vissza magad a korábbi lefekvésre és kelésre is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!