Hogyan tudnám visszaállítani a biológiai órámat?
Figyelt kérdés
Lassan másfél hónapja itthon vagyok egyedül. Ilyenkor össze-vissza kelek meg fekszek. Ma is délután 4-kor keltem fel, de kedden ismét fel kellene kelnem reggel 5-kor. Ha nem fekszek le hajnal 3 és 4 közt, akkor ebben az esetben egéaz nap szinte hulla leszek. Ha közeleg a reggel és lefekszek, akkor meg megint délután tudok felkelni, ebben az esetben nem tudok 5-től menni a dolgaimat intézni.
Hogyan érhetném el, hogy ismét a normális módon ébredjek?
2015. máj. 24. 18:22
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Feküdj le normál9is időben, akkor fel is tudsz kelni.
2/2 anonim válasza:
Próbáld a fokozatosság elve alapján, minden nap mondjuk fél órával korábban feküdj le, amíg el nem éred a kívánt időpontot. Olvass elalvás előtt, de csak unalmas szövegeket, pl.: matekkönyv.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!