Mit tegyek, hogy megszüntessem a derékfájásom?
Figyelt kérdés
Egyik délután otthon jógáztam, és szerintem meghúztam a hátam (tudjátok, annál a láb hátradobós pozíciónál). Most olyan mintha állandóan súrolnák a derekam vagy nemtudom. Mit lehet ezzel tenni? 14/l2017. júl. 5. 12:20
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ugyanez van nekem is, csak nekem van egy "kis" porckopásom is. Én Flector géllel kenegetem, segít vmennyit
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Keress egy csontkovácsot, megjavítja.
3/6 A kérdező kommentje:
Nem szeretnék orvoshoz menni, meg semmit beszedni lehetőleg. De a flexagilt kipróbálom hátha
2017. júl. 5. 14:17
4/6 anonim válasza:
válasza:súlyzós hátedzés segít. A többi kamu.
Most őszintén, a jógával milyen alak érhető el?
5/6 A kérdező kommentje:
#4-es. Csak relaxálás képp csinálom, nem edzésformaként. És mit takar a súlyzóshátedzés?
2017. júl. 5. 16:43
6/6 anonim válasza:
válasza:felhúzás, döntött törzsű evezés
ha könnyebbel akarod kezdeni lehet farmer felhúzás, angolul farmer deadlift és rotátor gyakorlat rotator exercise
youtube
angolul végtelen video van
scott herman, omarsluf, athlean-x, colossus fitness
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!