Nehezen wc-zek, mert sokat ülök, megoldás? .

Tehát bentülős, zárkózott ember vagyok, aki viszonylag sok időt tölt a PC előtt, emiatt is a székelés nagyon nehezen megy, sokszor napokig nem megyek wc-re pedig eszek mindennap nem is keveset... Ráadásul túlsúlyos is vagyok, tehát jó lenne ha könnyedén menne a wc-zés. Arra gondoltam hogy hashajtót veszek, és amikor érzem hogy a széklet már "ott" van, de nem jön ki, hiába erőlködöm, akk bekapok egy-két hashajtót. Ez szerintetek megoldaná a helyzetet? Vagy vmi egyéb tanács???