Benne lehet ragadni az alvásparalízisben? Illetve miért történik?

próbálj meg megfordulni, lendítsd magad oldalra, kezdd testből vagy karból és pár mozdítás után visszakapod az önkontrollt.

fogd fel poénnak, ijesztő élmény, de legalább addig se unatkozol. kár meg nincs belőle.

Ez betegség, orvos kell!

Amúgy már volt a kérdés, olvass vissza.

Ja, persze... biztos csak máktea kell.

Aztán, ha a kérdező bedobja a pacskert, akkor te mosod kezeidet, nem?

Például előfordulhat olyan helyzet, hogy az agyad vész-ébresztést rendel el (mondjuk eldugult az orrod), fel is ébredsz - de nem tudsz megmozdulni. Na, akkor megfulladhatsz.

Nem tudom, hogy a száj izmai bénítva vannak-e álomban - de adódhat hasonló veszélyes helyzet bármikor, más izommal is. Pl. ha sikerül épp a szádra ráfeküdni.

Ne aludj a hátadon, és igyál esetleg nyugtató hatású gyógyteát, mert a stressz is kiválthatja. A rendszeres testmozgés is segít.

Nekem nagyon sok volt, voltak durvábbak is, de nem hiszem, hogy bele lehetne ragadni. Amikor felismered, hogy ez van, próbálj a minél nyugodtabb légzésre koncentrálni, ha azzal nincs gond, akkor megpróbálhatod megmozdítani a kisujjad, és szépen lassan teljesen magadhoz térsz. Jó lenne, ha kitalálnának valamit, amivel biztosan meg lehet előzni, nekem is volt már, hogy éjszaka szinte folyamatosan így ébredtem, többször is, de az egy elég stresszes időszak is volt. A lényeg, hogy próbáld megőrizni a nyugalmad, akkor hamarabb vége.