fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Téli IMMUNERŐSÍTÉS-hez mit...

Téli IMMUNERŐSÍTÉS-hez mit javasoltok? Természetes tápanyagokkal szeretném csinálni.

Figyelt kérdés
Savanyú káposzta, cékla, fokhagyma rendszeres fogyasztásán kívül milyen étrendi javaslatok lennének még?

#téli-immunerősítés
2016. nov. 10. 12:15
 1/7 anonim ***** válasza:
Méz, chia mag
2016. nov. 10. 12:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
En minden nap iszom egy olyan turmixot, hogy fel liter zabtej (sima tej is jo, ha ihatod, de en nem), 20-30 dkg gyumolcs, pl. banan, alma, narancs, kiwi, vagy fagyasztott meggy, eper, 3 ek mez, ezt osszeturmixolom, es nagyon finom. Azert igy csinalom, mert magaban nem ennek meg ennyi gyumit, igy meg imadom! Mondjuk en szedek melle multivitamint is. Rakhatsz a turmixba lenmagot, utifu maghejat vagy chia magot, azok passzolnak is hozza, es nagyon egeszsegesek.
2016. nov. 10. 12:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
100%
Mindent. És ez komoly. Tejterméket,húst,stb. Egy dolog van,amit biztosan pótolni kell a megfelelő étkezés mellet is,az a D vitamin.A mi éghajlatunkon főleg ebben az időszakban nem elég a nap, ezért a szervezet nem tud előállítani D vitamint. Márpedig a D vitaminről ma már tudjuk,hogy nem csak a csontok egészsége miatt fontos,hanem az immunrendszer megfelelő működéséhez is. Ebbe az időszakban naponta legalább 2000 NE d vitamint kéne szedni.
2016. nov. 10. 13:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
Méhpempő, vagy propolisz kúra 1 hónapig, nagyon jó immunerősítő.
2016. nov. 10. 14:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:

Bármit eszel, mindent alaposan meg kell rágni, hogy mennél jobban keveredjen a nyállal. Amennyire csak lehet, kerülni kell a gyári kajákat, (kolbász, szalámi, keksz, csips stb.) nyers húst kell áztatni 2- 3 órát vízben, és utána sötni, főzni. Ugyan ez a helyzet a zöldségekkel is.

Ha ezekre odafigyelsz, soha nem lesz gondod a vitaminokkal!

2016. nov. 10. 16:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
100%

Náthás betegségek elkerülésére jó az is, ha sétálsz kint hidegben is, túrázol, programokat szervezel kintre akár.


Jómagam rászoktattam arra, hogy nagyra nyitom az ablakot és a közelében vagyok, erkélyre kiugrom egy pillanatra, párszor sikerül alulöltöznöm is véletlenül. Volt már nemrég, hogy másfél év kimaradt 2 megfázás között, de évente biztosan maximum 2 van tél végén és tavasz elején.


Egyébként immunrendszer-erősítésre nálam a pozitívabb életszemlélet vált be, másodlagosan egy általános, egészséges(ebb) életmód, sok mozgás, folyadék, a többit már előttem leírták.

2016. nov. 11. 06:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
D vitamint lazac, szerdínia, tojás, csukamájolaj fogyasztásával tudod pótolni.
2016. nov. 20. 20:33
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Általános közérzet kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!