Milyen a légszomj?

Ne akard meg tudni! Én asztmás vagyok, igy sajnos elég sokszor átéltem. Olyan mintha a melledre ülnének, és hiába akarsz mély levegőt venni, nem tudsz. Éppen ezért legtöbbször csak "kapkodod" a levegőt, gyorsan, kis lélegzeteket veszel, amitől persze nem jut elég oxigén a tüdődbe. Elég nehéz ezt leirni, de borzasztó rossz.

Én meg allergiás és pánikbeteg is vagyok. 1 hónapja van légszomjom, életem egyik legrosszabb időszaka ez. Szörnyű.

én is asztmás vagyok és már előttem leírták hogy milyen és tényleg nagyon rossz :(

NE TUDD MEG MILYEN A LÉGSZOMJ.először kapkodod be a levegőt,de közben mivel pánikba vegy kifelé nem lélegzelés akkor megint vennél egy jó nagyot de már nem birsz, mert ami bent van nem jön ki. nem tudom érted e de ne tudd meg.a helyes légzésre magamtól jöttem rá. néha még most is beparázom, de kitalálok sok mindent, hogy a légzésem ne bénuljon le. ha kell leirom.

ÍRD LE LÉGYSZI, KÖSZ

irtó egyszerü. men tudom fiu vagy vagy lány. ettől függetlenül mondom. ha jön a pánik,ami pulzusemelkedéssel , szivdobogással, és akadozó ,szapora légzéssel járna, akkor első az önuralom. mond ki magadban, hogy semmi pánik és uralkodj az érzéseiden. ezután a figyelmed elterelése végett és ,hogy a helyes légzésed megtartsad próbálj egy katonás nótát magadba énekelni ugy a pl. én ezt szoktam énekelni: biztos ismered a dalocskát. egy, kettő, három, nincsen nekem párom, fogaDJUNK EGY ICCE BORBAN, HOGY VAN TIZENHÁROM. A LÉPÉSEIDET A NÓTA ÜTEMÉHEZ MÉRED ÉS AZ LEVBEGŐ VÉTELT ILL KIFUJÁST SORONKÉNT CSINÁLKOD. IGY EGY, KETTŐ HGÁROM / LEVEGŐ BE/ ,NINCSEN NEKEM PÁROM/ LEVEGŐ KI/ FOGADJUK EGY ICCE BORBAN / LEVEGŐ BE/ HGOGY LESSZ TIZENHÁROM/ LEVEGŐ KI/EZT A LÉGZÉSTECHNIKÁT SAJÁTITSD EL.PRÓBÁLD KI LKÉPESEKKEL NORMÁLIS ÁLLAPOTBAN. SEMMI FÉLELEM.

ELNÉZÉST FOLYTATOM. EZT a nótácvskát addig fuj, amig a LEVEGŐ MEG NEM FORDUL BENNED. TEHÁT a nagy levegő vételnél kell érezned azt, hogy teljesen fel tudtat magad szivni, és ezt a lervegőt teljes hasi kifujással ki is tudta fujni. ennyi. sok sikert.