Hogy tudnám megerősíteni az immunrendszerem? Vitaminok kizárva (azokat szedem)

Először azért néztem meg a kérdésed, mert ez a szokásos mániákus dolog... de nálad ez most tök jogos.

Valaki írta, hogy stressz miatt lehet. Engem fizikailag egy alkalom kivételével sosem viselt meg a stressz. Az az egy alkalom pedig novemberben volt. Herpesz, afta, utána meg erős betegség. (Egyébként én is ilyesmi vagyok, mint te, apróbb megfázások, max. 37.5, infralámpázok és teázok, meg több gyümit eszem, de mást nem csinálok a náthával, és suliba is megyek. orvos ezért ritkán lát). Egyik nap vicces videókat néztem (mert olyan kedvem lett), egész este, mert sokat találtam. Másnapra elmúlt az őrült erős torokfájás, és a teljes étvágytalanság. A doki csupán ACC-t adott.

Kerüld a stresszt, s legyél jókedvű. Ha tegyük fel tanulás miatt hanyagoltad a társaságot, akkor most ne érdekeljen, menj el a barátnőiddel pl. vásárolni. Otthon meg nézz meg egy vidám filmet.

Ha elkeseredsz, rosszabb lehet. Bízz benne,hogy akár magától is elmúlik ez az egész. Hidd el, segíthet. Nemcsak magamon tapasztaltam ezt fertőző betegségek kapcsán, hanem most van egy alap is, s azzal kapcsolatban is már 3 orvos mondta.

Ezen kívül szerintem is vizsgáltasd ki magad. Nem akarlak megijeszteni, viszont ki tudja, bármi lehet. Meg talán egyél kevesebb húst.

17/l

Nem voltál stresszes? Akkor nem tudom. Nem szakítottál akkor, amit látszólag nem éltél meg nehezen, de mégis valahol mélyen kikészített? Már csak erre tudok gondolni...

Menj el az orvoshoz! Ne félj! Valamennyire tudom, milyen érzés, mert én is orvoshoz járok köhögéssel, krákogással, orrdugulással (egyik fél éve, a többi jóval régebb óta). Jelenleg még nem tudják, mi bajom, s adnak gyógyszereket (gyengébbek, nem veszélyes, de ha hatnának, akkor rájönnének, hogy igen, ez és ez a bajom... egyelőre semmi siker). De bízom benne, hogy előbb-utóbb kiderül, mi a baj. Nálad is ki fog!

Említetted, hogy szedsz vitamint meg eszel gyümit, de sztem a cink és a C-vitamin kiemeltebben fontos, abból is jut be elég?

A 17/l voltam

Köszi! De neked nagyobb a szükséged rá!

Bocsi a szakítás dolog miatt, h ezt kérdeztem, de ez jutott eszembe, ami fel tudja kavarni az embert.

Te aztán jó egészségesen étkezel... Sajnos a mi korosztályunkat ált. ez nem érdekli...:(