Rossz az immunrendszerem. Mit lehetne tenni?

Az immunrendzsered annyira nem lehet rossz ha lázad is van azt mondják a láz az ha a szervezet védekezik a "támadások" ellen.A vitaminokkal vigyázni kell,mert nagyon hozzászokhatsz és akkor maximum arra jo hogy enyhébben megy át rajtad valami,de ugyanugy elkap.Én nem szedek vitamint viszojnt nem egyszer úsztam meg a bajt úgy h mondjuk éreztem hogy meg fogok fázni(biztos más is érezte már h el akarja kapni valami nyavalya)és megittam pár poház 100% os narancs juice-t vagy ettem sok gyümit aznap és nem kapott el,szerintem ilyesmit a kezdetben meglehet előzni.Arra figyelj még ami most hülyén hagzik(még szerintem is)hogy ha érzed h betegsg kerülhget próbálj meg úgy hozzáálni hogy már csak azért sem hagyod magad és nem dönt le,mert néha beválik:)Amint megadod magad és letörsz hmegint beteg vagy tuti h elkap valami.

A lelki dolgoknak igenis közük van a fizikai egészséghez. Ha bánt valami, a szervezeted, immunrendszered sem úgy működik, ahogy kellene. Próbálj minél kevesebbet stresszelni, optimistán hozzáállni a dolgokhoz, sok gyümölcsöt enni, szükségen vitaminokat és ásványi anyagokat, sok folyadékot bevinni a szervezetedbe. Ajánlom figyelmedbe ezt: [link] Az itt leírtak többségének szerintem van alapja.

Hideg-meleg zuhany váltogatva nagyon jót tesz.Mezitláb a hajnali harmatos füben lépkedni,nem vicc!