Ez lehet magnéziumhiány?

A kérdésem az lenne, hogy hónapok óta (de lehet 2-3 éve is már magam sem tudom ) nem tellik el ugy nap, hogy ne érezzem azt hogy fáradt vagyok, levert érzésem van, fejem is szokott fájni gyakran, néha izomgörcseim is vannak a combom illetve a vádlimnál, illetve mostanában van ugy hogy ( legalábbis én úgy érzem ) hogy minden ok nélkül feszült vagyok. Egyépként is stresszes vagyok, de ez már azért túlzás. Olvasgattam a neten egy pár helyen azt olvastam hogy ez magnézium hiány lehet. A munkahelyemen is mondták hogy valoszinűleg e miatt van az hogy mindig fáradt vagyok, és teljesen mindegy hogy mennyit alszok például egy nap, hiába probalom magam kipihenni nem segit semmit. Gondoltam elkezdem szedni ezt a MagneB6 vitamint. Valakinek van vele tapasztalata? Tényleg használ? Illetv gondolom vény nélkül kapható gyógyszer. Válaszokat előre is köszönöm