Minden reggel rosszul indul. Mit tegyek, hogy ez ne így legyen?

Utálok korán kelni. Mióta iskolába járok minden sulis napon ébredés után rögtön feszült vagyok, lehangolt és rossz kedvű, pedig már 13. éve járok iskolába. Ha nem magamtól ébredek fel akkor reggel fáj a hasam, gyomrom, száraz a szám hiába iszok egy keveset, hányingerem van órákig, megy a hasam és rosszul érzem magam. Nagyon rossz ez. De ez tényleg csak akkor van amikor felébresztenek korán. Emiatt reggelizni se tudok mert ha megtenném biztosan visszaköszönne az asztalra. Mit tegyek, hogy ne legyen minden reggel ennyire borzalmas? És a reggeli hasmenéssel mit tudok kezdeni?

19/L