Hetek óta fáj a derekam. Leginkább akkor, ha fekszem. Csak erős fájdalomcsillapítók hatnak valamennyit. Ülni már kicsit könnyebb, ha menni kell akkor fáj a legkevésbé, de akkor is érzem a nyomást a derekamban. Volt már valakinek hasonló gondja?

A problémádra valószínűleg a röntgen, vagy MR vizsgálat fog némi fényt deríteni, és nem a barátnő, szomszédasszony tuti diagnózisa. Gyógyulj meg.

Szinte teljesen biztos, hogy ez a deréktáji gerinccsigolyák közti valamelyik porckoronggal kapcsolatos gond (lumbagó, ischiáasz, gerinssérv és hasonló beceneveken). A kiboltosuló porckorong nyomja a gerinccsigolyák közül kilépő idegeket. Ha hirtelen lépett fel az erős fájdalom, akkor még az is lehet, hogy egy vírusfertőzést kaptál és ideggyulladásról van szó az érintett idegnél. Ha erről van szó, akkor számítani lehet arra, hogy a jövőben gyakrabban találkozol vele (mivel ezek a többnyire herpeszvírusok az idegek velőshüvelyében találnak menedéket és a szervezet legyengülésekor újra fellobbannak). Ibuprofen tartalmú fájdalomcsillapító (kúp formájában hatásosabb) ajánlott. Mindenesetre javasolható a deréktáj tehermentesítése, érdemes megpróbálni a denevérpadnak is nevezett gerincnyújtó készüléket vagy valami hozzá hasonló megoldást, ami kissé széthúzza a gerinccsigolyákat. Hasonló hatású egy alkalmas partnerrel végzett gerincnyújtás a gyerekkorunkból ismert sót vegyenek játék, amikor egymásnak háttal állva a szenvedő felet a másik ráhajlítja a saját hátára (közben gerinc nyújtás valósul meg). Való igaz, hogy a lassú séta a legjobb, amikor a gerinc igen enyhén hajladozik minden irányban, tehát a porckorongok nem egy irányú terhelést kapnak. Ajánlatos megszüntetni a testsúly felesleget.

Én teniszlabdát tartok az ágyamban, legjobb a középkemény, ami picit ellapul a testsúlyom alatt. Hanyatt fekve betolom a derekam alá olyan helye, ahol a leginkább megszünteti a fájást. Persze sokszor elkezd fájni valamelyik csigolya tövisnyúlványa, de az másfajta fájdalom. Megosztok egy tapasztalatot: amikor pár éve az unokámtól elkaptam a herpes zoostert és nálam övsömör tünetei léptek fel, akkor pár napig volt olyan fájdalmam, hogy wc-re alig tudtam kimenni, majd még kb. 2 hónapig fájt is a derekam, teljes deréktáji merevedéssel, de utána jött egy kb. 3 hónapig tartó teljes tünetmentesség.