Mit tegyek, hogy az agyam, ne generáljon felesleges problémákat?

Lehet, hogy neked arra az adrenalinra van szükséged, ami a problémáktól emelkedik :-) Illetve adrenalin egyféle van, szóval képletesen értsd, tehát neked az emeli, míg másoknak a szabadesés, vagy az extrém sport.

Mivel azt írod, hogy szorongsz, ha nem foglalkozol vele, akkor valamiért szükséges van rá. Én is hajlamos vagyok problémákat gyártani, de én kerülöm ezeket a negatív gondolatokat, és úgy teszek ellene, hogy kielemzem érdemes-e vele foglalkozni, és ha nincs jelentősége, akkor máris behelyettesítem könnyed gondolatokkal.