Panikroham mit lehet ellene tenni? 3 nappal ezelőtt semmi bajom nem volt most még az utcára is alig merek kimenni . Ha elindulok kifelé úgy érzem felrobban a szívem

Először is kellene EKG.-t csinálni hogy valóban "robbanni" készül e a szíved.

A mentális problémák okoznak testi tünetet de ha ezt menygutatón kizárod egy vizsgálattal akkor már egy fokkal nyugodtabb leszel.

Hirtelenjében segít a nyugtató de hosszabb távon ki kellene kutatni hogy mikor mi vagy mik aktiválják a pánikot. Például az hogy x időre valahová el kell menned....s ezen rágódsz egy nappal előtte. (nekem holnap kell 6.-án és százszor lejátszom hogy hogy megyek.)