Hogy lehetne kicsit csökkenteni a vérnyomasom?
Figyelt kérdés
2m vagyok 21éves, de mindig 130-140 között van a vérnyomásom, a pulzusom 60 nyugalmiban. Mivel lehetne ezt csökkenteni? Napi 1 kávét iszom max, heti 1-2x sport.2016. márc. 20. 13:39
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nincs súlyfelesleged? Ha igen, akkor azt le kellene adni.
Egyél sok zöldségfélét, gyümölcsöt, tengeri halat és kevesebb szénhidrátot, kerüld a zsíros ételeket, olajban sült dolgokat, sok sót, Ha cigizel, hagyd el, mert az is emeli a vér nyomást. Mozogj naponta legalább 1 órát, séta is jó.
2/2 A kérdező kommentje:
Egyáltalan nincs túlsúlyom, nem cigizem. Akkor valószínüleg a zsíros ételekből van sok, illetve nagyonsok édességet eszem. Mozgás is megvan naponta egyebként.
2016. márc. 20. 13:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!