Mit javasolnátok rossz közérzet ellen?

Hosszú idő óta rossz a közérzetem. Ha felkelek, úgy érzem, totál felesleges vagyok, senkinek nem tudok megfelelni, soha nem lesz rendes munkám sem. Nem szeretem az embereket, mert mindenkiben csalódtam, akinek egyáltalán esélyt adtam. Senki nem mond meg semmit sem szemtől szemben, mindenhol csak kibeszélős-furkálódós emberkékkel találkozom. A hétköznapok után a magánéletem sem valami rózsás, mert bár több éve párkapcsolatban vagyok, de úgy érzem, a jövő részemről reménytelen. Valami kellene, ami továbbvisz, mert úgy érzem, egyik napról a másikra élek, mindig csak túlélve, de aggodalommal telve.