Folyamatos fáradtság. Mi lehet az oka?
Sziasztok! 16/F
Minden nap (suliban és hétvégen is) hihetetlenül fáradt és álmos vagyok, függetlenül attól, hogy mennyit alszom. Tanórákon nem tudok figyelni, van amikor nyitott szemmel elbóbiskolok néhány másodpercre, vagy percre, vagy csak egyszerűen a padon fekszem. Suli után, tanuláskor van amikor elalszom a lecke fölött, még ha este 12 órát aludtam is, ez pedig nem tesz jót az átlagomnak. Hétvégente is hihetetlenül fáradt vagyok, és van amikor egy nap többször lefekszem és alszom. Van amikor hónapokig indokolatlanul teljesen kedvtelen, szomorú vagyok, egyedül szeretnék lenni, ilyenkor sűrűn vannak öngyilkossági gondolataim, de aztán mindíg elhessegetem azokat. Aztán van amikor hónapokig tök vidám vagyok (de ugyanolyan fáradt). Nagyon tartok, hogy esetleg hajlamom van depresszióra, vagy valami ilyesmi pszichés betegségre, de első sorban a folyamatos álmosság idegesít.
Mi lehet ennek az oka? Mit csináljak?
Vitamint rengeteget szedek, heti többször intenzíven sportolok, az állóképességemmel sincs baj.
Tudnátok nekem segíteni?
Előre is köszönöm!
Az úgynevezett kiégésre (burnout) gyanakszom.
Én a fősuli végére lettem ilyen. Olyan voltam mint egy vénember. Az segített, hogy a diploma után nem követtem a társadalmi szokásokat, vagyis nem mentem el robotolni ahogy mindenki más. Hanem kizárólag saját magamnak igyekeztem megfelelni és nem a társadalmi elvárásoknak. Például bejártam motorral Európa országait. A testi és lelki egészségem fontosabb volt az őrült népszokásoknál. És maximálisan jól döntöttem.
Persze a saját életem nem hanyagoltam el, sőt így tudtam igazán építeni azt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!