Ti tudtok aludni teljes sotetsegben?

Csakis csend és sötétség.

Egyébként is miért kéne látni bármit is? Ha lecsukod a szemed, akkor is tök sötét van.

Én sem szeretem a teljes sötétséget (főleg ébredéskor. kicsitom a szemem és töksötét a redőny miatt, brrr. sötétben nem tudok felkelni, télen sötétben kelni maga volt a pokol gyerekkoromban, de utána soha többé nem kellett), de attól még tudok aludni úgy.

A szobahőmérséklet sokféle lehet, de általában éjjel van a legmelegebb, már csak azért is, mert vezérelt árammal fűtünk. Ez nekem jó, de amikor fűtetlen szobában aludtam hatalmas dunyha alatt, az se volt rossz. De így jobb. Inkább a fürdőszoba legyen hűvös, mint a szobám éjjel... De lehetőleg egyik sem, kizárólag tornázáskor nem bírom a 18 fokot... Máskor 19 körül nekem pöpec, de 20 fölött már nem bírom télen, az rengeteg. Nyáron többet bírok, de kánikulában nem jó aludnom.

Most 18 fok van a szobámban, de meleg ruhában vagyok, ha pulóverben azért nem is. A pizsamám is bolyhos.

A párom szobája kicsit hűvösebb (nem tud mit tenni, este negyed 7-től reggelig nincs direkt fűtése), ő meztelenül alszik, de sok takaróval. Csak sötétben tud aludni, ez éjszakás műszakban extra gondot okozott, de függönnyel és melatonin tablettával valahogy tudott aludni, ha nem is elég pihentetően. A jó alváshoz számára a fürdés is elengedhetetlen.

Redőnyünk nincs, nekem sötétítő függönyöm se (csak nyáron teszem fel, az első kánikulai időszakban, de akkor igen vastagot és sötétet, plusz fényvisszaverőt), egy csomószor van holdfény a szobámban. Reggel pedig hasamra is süthet a nap, én aztán nem ébredek fel rá. Bár azt nem teszi, mert bár mindig süt a nap a szobámban, ha kint süt, de délelőtt pont nem rám.

Relatív páratartalomban nem meglepő módon a normálisat kedvelem. Sosem felejtem el, milyen 90%-ban ébredni... Iszonyú. Azt már nagyon megérzem, 70-nél csak sejtem, hogy jobb lenne szárazabb levegőben.

A levegő frissessége is fontos számomra, de amíg nem lesz szellőztetőrendszerünk, addig csak akkor egészen jó a helyzet e téren, ha nyitva tudom hagyni az ablakot. Amit sokszor nem tudok megtenni, sokszor nagyon párásít a szellőzés. Nyáron sokszor nem, de akkor meleg van, télen mindig szárít, de akkor meg hideg... :D Száraz, kellemes tavaszi és őszi éjeken jó.