Kezdőoldal » Egészség » Általános közérzet » Normális, hogy mióta gyógytorn...

Normális, hogy mióta gyógytornára járok, jobban fáj a hátam?

Figyelt kérdés

Gerincferdülés miatt, enyhén balra volt elferdülve. Tizet irtak ki és már hétszer voltam. Ha valamit csinálok, vagy ülök jobban fáj a hátam mint előtte és inkább jobb oldalt fáj nem arra amerre el van ferdülve. Volt valakinek már ilyen?

#gerincferdülés #gyógytorna #hátfájás

2015. dec. 21. 20:39

❮ 1 2 3

21/27 anonim

válasza:

mert ha az izmod megtartja a csontjaid, akkor nem terhelődnek rosszul, olyan mintha feküdnél, és utána helyre is áll.

Most komolyan, soha nem hallottál még arról, hogy a sport egészséges? orvosok se mondták?

[link]

ez ingyenes, ha van felétek. rákereshetsz a park kereső gombbal. azért írom így, hogy megtaláld.

Nem akarok viccelődni a szegénységgel, de az internetet is kifizettetnéd?

A fegyencedzés könyvet otthonra találták ki, 10kg kézi súlyzó a tecsóba pár ezer

ezt olvasgasd ne a gyakorit meg a facebook ot.

[link]

hátedzés a legontosabb, de te csinálj mindent, mert nem fog ártani ...

2015. dec. 29. 21:39

Hasznos számodra ez a válasz?

22/27 anonim

válasza:

de a sok fekvéstől is lehet gerincferdülés, ha valaki évekig beteg volt pl.

a fekvéstől se fogsz meggyógyulni.

2015. dec. 29. 21:43

Hasznos számodra ez a válasz?

23/27 A kérdező kommentje:

nem feküdtem sokat és most se.

Gyúrni nem fogok mert nő vagyok a másikat nem ismerem. Sajnos a városomban nem sok minden van, nagyon kevés lehetőség. Most meg nincs munkám, eddig volt bevételem szeptemberig, most meg le vagyok égve.

2015. dec. 29. 22:19

24/27 anonim

válasza:

egy rúdon próbáld felhúzni magad, lehetőleg ne a gázcsőn.

ha nem megy próbáld segítséggel, úgy hogy kinyújtod a lábad magad elé.

Vagy hátad mögötti széken támaszkodj, lábad előre nyújtod, és a könyököd hajlításával fel le.

fekvőtámazból is 10 féle van.

nem gyúrsz mert nő vagy? ezt nem értem.

2015. dec. 29. 22:44

Hasznos számodra ez a válasz?

25/27 A kérdező kommentje:

ilyen testépitő oldalt linkeltél

2015. dec. 30. 09:34

26/27 anonim válasza:

Nekem is hatgerincferdulesem van...az hogy faj lehet azert mert javul vagy ilyesmi de lehet attol is hogy csinaltatok valami olyan gyakorlatot ami igy nem tunik megterhelőnek de a hatgerincnek az ... szoval jobb ha szolsz mert ő a szaki és ő tudja mit kell ilyenkor csinalni ora elejen vagy vegen szolsz es ha nem is mondja meg rogton hogy mitol van akkor is mondhat egy par tippet hogy enyhitsd a fajdalmat

2016. jan. 4. 20:17

Hasznos számodra ez a válasz?

27/27 A kérdező kommentje:

azóta már lejárt a 10 alkalom már nem fáj annyira, csak annyira mint ahogy eddig, de az nem zavaró. Még nem sikerült időpontot kérnek az orvostól aki elküldött.

2016. jan. 4. 20:47

❮ 1 2 3

Kapcsolódó kérdések:

Nagyon beteg családtag hirtelen jobban lesz, de olvastam ez nem jót jelent?

Miért izzadok jobban a társaságában?

90%ig panik betegsegem vagy csak hormonok okozta gondjaim vannak. Vizsgaltassam ki magam jobban? Hogyan lehet ezt kezelni? Relaxacios tippek?

Tegnap sokat kellett gyalogolnom, a sarkam faj, valamint vizholyag lett rajta. Ma megint sokat kellett gyalogolnom es megint faj a sarkam, es jobban holyagos lett....

Ha valaki egész élete során mindig azt csinálja, amihez kedve van - lehetőségeihez mérten - akkor jobban alakulhat az élete?

Akinek későn indult el a babája, hány hónapos volt? Kisfiam 13 hónapos, de nem akar menni. Lép párat aztán meglát valamit ami persze jobban érdekli és már mászik...

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Általános közérzet kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!