Mitöl csökkenhetett az állóképességem? Mi rá a gyógymód? ( Heti 5 tesim van + edzés tavaly nem volt semmi gond. Nyáron is rendszeresen sportoltam.

Sok minden közrejátszhat.

1. Tesiórák általában sz@rt se érnek. A tornateremben oda-vissza tarkónszögdelés (ha van ilyen egyáltalán :D, utána kézenállás-bukfencezés vagy szekrényugrás, a végén meg foci... Ez teljesen felesleges.

2. Hogy mit kajáltál az nap, illetve azt megelőzően. Tehát ha elhíztál és leépüktek az izmaid + a vércukorszinted is alacsony, akkor nem lesz jó állóképességed.

3. Hogy mentálisan mennyire voltál ott.