Miert lesz aftam a vastablettatol?

Sok helyen azt olvasom, hogy az aftat vashiany okozza. En alapbol verszegeny vagyok am nem folyamatosan szoktam vasat szedni, csak ha eszembe jut. Sokszor megfigyeltem, hogy azutan jon ki par nappal az afta, miutan elkezdem kuraszeruen szedni a vasat.

Nem fura ez kicsit?

Marmint az, hogy verszegeny vagyok de szuksegem lenne a vasra, de a szervezetem nem toleralja.