Van olyan vitamin amitől reggel fittebb vagyok és jó a közérzetem. Meg nem vagyok napközben fáradt, hanem tele vagyok energiával és jobb a kedvem is?

Szia! Szerintem ezek inkább lelki dolgokon múlnak, azon, hogy mennyire tudod magad belülről motiválni. Ebben viszont a legolcsóbb C-vitamin placebó hatása is a segítségedre lehet.

Nincsen. Egy összességében "kiegyensúlyozott", azaz az emésztőrendszert nem túl megterhelő étrend amivel a leginkább elérhetsz ilyesmi hatásokat. Most nem írok neked komplett étrendet, de a google a barátod. Multivitamint én volt hogy huzamosabb ideig szedtem (minimális és megadózisban is), nincsen érezhető hatása.

Az elsőnek: persze, csak ott kezdődik a probléma, hogy úgy már nem fog működni a placebó hatás, ha már már úgy veszed be, hogy tudod, hogy tudományosan nem támasztja alá semmi a C vitamin hangulatjavító hatását.

Ha működik nyugodtan próbáld ki, kedves kérdező, de ha nagy dózisban használod (1000mg+) mindneképpen igyál mellé sok folyadékot, a vesekő kialakulását esélyét ugyanis bizonyítottan növeli (nem tudom milyen mértékben).