Nem sok ennyi vitamin? Reggel szedek cetebe + megne B6 Este is cetebe + magne B6 + fogamzásgátló.

Ezek alig szívódnak fel , nem szervesek és tele vannak kötőanyagokkal . Mennyiségre sok tartalomra szinte semmi . Mézzel , melasszal , hagyma - gyümölcs félékkel kígyóuborkával és növényi kivonatokkal jobban jársz .

Ez így teljesen rendben van.

dehogy sok, én kb 30 kapszulát szedek naponta

@1: B6 mióta nem szerves?

Én a helydben vitaminokat kajával vinnék be és nem tablettával. a cetebét (remélem nem D vitaminosat eszel kettőt egy nap...) 24 órásra írják, hirdetik, minek kettő belőle? Úgyis kiürül a wc-n, csak terheled vele a vesédet, mintha nem lenne amúgyis nehéz dolga, ráadásul a vese kő képződést is elősegítheti ha túl szeded (2X24 órás tabi már túlszedés...). ha D vitaminosat eszel kettőt az meg a májadra is rámegy, a D vitamin túlzott fogyasztása lerakódik a szervezetben és betegséget okoz, nem véletlen, hogy csak receptre és hiánytünetek esetén kapható orvostól. A fogamzásgátlónak nem kell c vitamin, ezt nem tudom hol olvastad/ki mondta, de nagy hülyeség. ha az ebédedhez eszel 2 féle plussz zöldséget, vagy egy kis gyömölcsöt megvan a napi c vitamin 100%-a, ha nem több, mint ami kell. nem azért nem skorbutosak az emberek magyarországon mert mindenki szedi a vitamint. magne b6 is napi egy elég. még az ideggyenge ismerősömnek is elég napi 1. a túlzott vitamin fogyasztás ugyan akkora kárt okoz a szervezetben, mint a hiánybetegség. Nem most, azonnal, hanem évek múlva. minden vitaminnak megvan a maga veszélye és haszna is. utána kell olvasni, járni, intelligensen kell használni ezeket az eszközöket és a több nem jobb, nem is hatékonyabb, csak egyszerűen több. lehet hogy most jobban érzed magad, de attól is jobban éreznéd magad, ha elmennél valamit mozogni, és le tudnád vezetni a stresszt, fölös energiát. párom is nagyon stresszes, nagyon ideges típus, mióta rendszeresen eljárunk airsoftozni, azóta sokkal kiegyensúlyozottabb, tabletták, meg szerek nélkül, amik tönkre vágnák a gyomrát, veséjét, máját.

Ez a 6os nem is ért hozzá.:) Ne halgass rá. búzafű port gyulladásra. 3 éve 3 gramm c vittamint szedek nincs vesekövem csak 6os szerint.:) Csak a vese kövesedésre hajlamossak vigyázzon, de arra barna sört rája.:) d vitamin nem okoz májrákosodást csak hülyeséget okozz.:) A vesét májat a mesterséges szinezékek aromák tartósító szerek jobban megdolgoztatják, mint ezzek. A dr lenkei is megmondta ha túl szeded max fáj a fejed. Só parádi sót nézzél a többi méreg

Sokadik helyen merül fel, hogy a vitamint egészséges táplálkozással ajánlja valaki kiváltani. A kedves ajánlót kérem, mutasson nekem egy olyan embert, aki képes egy nap annyit zabálni, ami akár csak az ötödét is képes fedezni a napi valós vitaminszükségletnek. Mert pl c vitaminhoz paprikából úgy 20 kilót kéne megenni. Na ahhoz azért kell gyomorméret...

drlenkei -> faepalm

Magne B6-ot cseréld le,napi 1 teás kanál spermára,akkor nem lessz baj