170cm 68kg 13 évesen ássam el magamat?
170 cm magas vagyok és 68 kg.
Augsuztusban leszek 14 éves.
Tudom, hogy szeptember óta felszaladt rám egy 5.10 kilo, de szerintem nőttem is azóta.
Február óta újra elkezdtem sportolni, azaz járok hetnte kétszer Pilates-re. (ott én vagyok a legfiatalabb)
Szeretnék változtatni az életmódomon is, és mindenképpen csökkenteni a szervezetembe vitt cukor mennyiségét.
Szerintetek ez már túlsúly??
(Még valami aerob edzés is kéne, de Bp XIII ker. környékén nem találtam semmit)
válasza: válasza: válasza:Fog mág változni a súlyod, csak a hormonok ökörködnek.
Ha tenni akarsz ellene, aza legjobb. Minimalizáld a cukros szarokat és mozogj sokat.
Sok korosztályodbeli husi lányból lett ihajcsuhaj később...
184 cm magas, 62 kiló, 18/L ássam el magam?
Most alakulsz át, kezdesz erősödni mellben,szélesedik a csípőd, kell az a plusz 5-10 kiló,hidd el nem sokára gyönyörűen eloszlik rajtad. A sport és az egészséges étkezés mindenképpen jó, de soha ne koplalj,inkább sokszor egyél kevesebbet,és időben feküdj le éjszaka, mert ettől is sok minden függ.
Szóval nem kell aggódnod.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!