Ez pánikbetegség?

Most derült fény a napokban arra, hogy valaki máshogy érez irántam, és mostmár ezalatt a három nap alatt teljesen kiégtem, pedig nem az életemet kérték el. Egyfolytában rámtör a sírás, levegő után kapkodtam, és néha rázott a hideg, néha meg remegtem (állkapcsom, kezem). Sétálgattam is egy kicsit, hátha megnyugszom, de aligha segített. Ha csak arra gondolok, hogy mi zajlott le, amikor kiderült, már gombóc van a torkomban. Segítsetek! Ez pontosan mit jelentsen, és hogy kezeljem?