Mit tegyek, ha magas a vérnyomásom?! 16/L

Lehet, hogy picit dundus vagy! Ha jól tudom, leadott kilónként 1-el csökken a vérnyomás értéke. Nem elhanyagolható, úgyhogy lehet hogy picit fogyni kéne.

Másrészt nem tudom, kávézol-e, mert az is befolyásolja. Nomeg a stresszes élet, a sok só fogyasztása, a sport hiánya...

Mondták? Gondolom orvosnál a doki vagy nővér.

Azt nem mondták, hogy mit tegyél annak érdekében hogy alacsonyabb legyen?

Üdv mindenki...nekem is magas a vérnyomásom mindig 150/60

és 16 éves vagyok és csak 50 -és 53 kg között vagyok , nekem azt mondták hogy szedjek fel pár kilót, de én nem szeretnék ..de mondjuk nem is eszem sokat (sőt húst végkép nem) ..de úgy nekem sem mondtak semmit a vérnyomásom végett..Bocsi a zavarásért csak gondoltam leírom :D elnézést na üdv !!