Mit tehetnék ez ellen?

Nos én takarítani járok házakba. Lesöpröm-mosom a lépcsőházat. Ezt hetente kétszer ismétlem meg, vagy 3-3 házat csinálok, vagy 4-3 elosztásban. Tehát egy hétre maximum 7 ház jut. A problémám nem ezzel kapcsolatos, hanem azzal, hogy alig bírok felmászni az emeletre. Tudok róla, hogy enyhén el vagyok hízva (egy 5-10 kiló mindenképp lemehetne), és lehet, hogy a testsúlyom a ludas, nem tudom, nem sokára belekezdek egy diétába, ettől függetlenül is. Nos a problémám a következő: attól függetlenül, milyen nagy a lépcsőház, kb az első, vagy egy és feledik emeletnél elkezdek nehezen lélegezni, a szívem őrülten verni kezd, szédülni kezdek, és meg kell állnom sokszor, mire felérek a lépcsőház tetejére, mert félő, hogy ilyenkor elájulok. Mivel örököltem (anyai ágról mindenkinek volt) ödémát és gyenge szívet (kardiológián terhelési vizsgálat után leájultam a bicikliről, legalább 5 percig eszméletlen voltam!), ezért erre lehet fogni, de ezzel mit lehet csinálni? Mindig félek, hogy elájulok, összeesem, vagy legurulok a lépcsőn, ami azért elég veszélyes, főleg, mivel hétköznap, délelőtt csinálom a takarítást, amikor mások nincsenek is otthon (ergo lehet, hogy észre sem vesznek). Korom 20 év, nő vagyok, a legtöbb tünet súlyosbodik menstruáció közben. Szóval: mit tehetnék ez ellen?