Miért van, hogy állandóan sóhajtási kényszert érzek?

Tegnap vettem észre, hogy kb 5 percenként "nagyobb" levegőt kell vennem a szokásosnál, és ezen elkezdtem parázni, kb figyeltem az órát hogy mikor sóhajtottam utoljára... Hozzátenném pánikbeteg vagyok, szorongok hónapok óta és hipochonder is vagyok, kb gerjesztem már magamat, ezmiatt szorongok hogy miért kell mindig nagyobb levegőt vennem, pedig nem érzem hogy amúgy bajom lenne, hogy szédülnék vagy ilyesmi. Most ezt mi okozza? Lehet ahhoz köze hogy felvagyok puffadva és nem tudok rendesen a hasamba levegőt venni? Vagy már kényszeresen odafigyelek rá? Pszichológushoz, pszichiáterhez járok, de mivel ez még csak most jelentkezett, nem tudtam megkérdezni. Volt már ilyen 1-2 alkalommal régebben, 1-2 hónapja kb, de akkor magától el is múlt, most meg csak görcsölök rajta.