Mennyire pihentető a sötétben füldugóval és csukott szemmel való "nem alvás"?

Nagyjából 2 órája csak így feküdtem nembírtam elaludni. Arra lennék kiváncsi, hogy ez emnnyire pihentető állapot az alváshoz és az aktív ébrenléthez képest? (Ilyenkor próbálok aludni de a gondolataim száguldoznak össze vissza nem lehet leállítani) Nem gyakori eset amúgy, nem azért kérdezem, múgyis kiváncsi vagyok így tudományosan hogy van ez vajon.

köszi a válaszokat.