Nagyon faj a derekam. Pihentessem vagy tornazzak?
2 napja nehezet emeltem, azota faj nagyon. Tegnap menni alig tudtam, ma jobb.
Heti 3x 40 percet szoktam szobabiciklizni, tornazni. A derekam mi lenne a jo? Ha nem mozgok, vagy ha igen?
Csak hetvegen elutazok, es akkor nem lesz meg a heti 3 alkalom..
válasza:Én is jártam már hasonló cipőben.
A "becsípődés" után először azt gondoltam, majd a bicikli erősíti a derekam körül lévő izmokat is. A fájdalom két hét alatt sem múlt el. Utána beláttam, hogy jobb lesz a pihenést választani. Akkor elmúlt.
válasza:Ne tedd!
Én napi szinten tornázok/edzek és két hete súlyzózásnál becsípődött a derekam. Alig bírtam menni és minden egyes levegővétel nagyon fájt. Mégis meg voltam őrülve, hogy mozoghassak. Ám volt annyi eszem, hogy úgy döntöttem, inkább pihenek pár napot, mint hogy még jobban lesérüljek.
Legalább egy hétig pihenj!
32/N
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!