Hogyan gyógyuljak ki egy hét alatt a tűfóbiámból?

Kb fél órája tudtam meg, hogy jövő hét szerdán vérvételre megyek, minden különösebb ok nélkül, mert anyukám így szeretné. Viszont irtózom mindenféle orvosi kezeléstől, még a pálcikát sem vagyok hajlandó a számba venni, amikor nagyra kell nyitni a szájat ilyen általános orvosi vizsgálattól. Egy hónapja kaptam szurit a fenekembe, az nagyon fájt, alig láttam a szememre, zúgott a fülem és nem bírtam állni a lábamon, úgy kellett lefektetni, a vérnyomásom leesett, szóval minden jó. És mivel tesómnak kb kéthetente kell mennie vérvételre, tudom, hogy ez egy elég fájdalmas folyamat. Szóval már most be vagyok pánikolva, teljesen kivagyok, a felkarom el van nehezedve, nehéz mozgatni, meg a gyomrom is össze van szorulva, fázom, meg minden rossz...

Valahogy meg kéne szüntetni a félelmet, de nem tudom, hogy hogy... Pszichológus? Gyógyszerek?