Mivel serkenthetem az anyagcserémet?

szia.

nyár van!!!! ezzel nem mondtam ujat tudom!!! De a nyár a friss zöldség-gyümölcs időszaka.

Egyél natur husit sok-sok salátával, ásványvizet, gyümölcsöt kaja után. Vagy egyél natur yoghurtot naponta, amibe belemixelsz 1-1 gyümölcsöt. barack,szilva,szeder,málna..

A normális bélmüködéshez kellenek a rostos élelmiszerek. a rizs,krumpli csupa szénhidrát, a husi bundája is.

Ha egy héten egyszer sem mész WC-r az azért gáz :-(

ebből lesz egy jó aranyér :-(

Nem beszélve arról, hogy a kiválasztórendszer nem végzi a feladatát. A vizeleted is gondolom sötétebb.

sok folyadék, gyümi, zöldségek,- káposzta, paradicsom, céklalé, ......krumpli is lehet, csak nem sültkrumpliként.

Jó egészséget kivánok Neked.

yoghurtba tehetsz pár kanál zabpelyhet, csak kicsit várj vele, mig felszivja a nedvességet.

DE NE KÉSZ BOLTI GYÜMÖLCSYOGHURTOKAT VEGYÉL!!!!!

Vagy kaukázusi kefir sem ördögtől való.