Megváltoztatható-e a társadalmi beidegződés?

Gyermekkorunk óta arra treníroznak bennünket, hogy a böfögés, szellentés nyilvánosan társadalmilag elfogadhatatlan jelenség. De mi van akkor, ha az is köztudott, hogy ezek élettani folyamatok, az egészséges emésztés velejárói, és visszafojtásuk betegségeket okozhat? Konkrétan azért kérdem, mert sok mindenre allergiás vagyok, sok minden felfúj, ráadásul bélműtétem is volt. Elkerülhetetlen, hogy néha olyan helyen is rám jöjjön a szél, ahol mások is vannak, visszatartanom nem szabad, hogyan lehet ezt "természetessé" tenni? Pl. ha nincs nyilvános mosdó (ahogy a legtöbb helyen nincs...)

Ugye, amikor én gyerek voltam, az utcán enni még nagy illetlenség volt. Ma már természetes. Az ezzel járó folyamatok miért nem azok? Persze, nem a liftre és a káposztás verzióra gondolok, de egy normális szellentés miért szégyen?