Miért van az, hogy képes lennék egész nap csak aludni?
Azóta van ez így, mióta 2013 lett. 2012-ben nagy erőfeszítés volt az is, hogy akár délután 3-ig tudjak aludni és nagyon ritkán történt meg, legkésőbb délben keltem mindig olyan napokon, mikor nem kell suliba mennem.
Most meg mióta újév van, azóta van, hogy olyan jól alszok, hogy délután 4-5kor kelek sorozatosan... Igaz, többet bagolykodok is éjjel (hajnali 3-4ig is néha), de van mikor még azt se, mégis átalszom majdnem a háromnegyed napot... Nekem ez így kezd nem tetszeni, mert mára is voltak terveim, de most is úgy érzem, hogy még szívesen aludnék :/
Felborult a ritmusod, átállt a szervezeted az éjszakai alvásról a nappalira.
Szépen, fokozatosan állítsd vissza magad, 1-1 órával visszalopkodni az időt.
D.e. pedig kényszerítsd magad a felkelésre, és öltözz fel, menj a friss levegőre, ott majd felébredsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!